Ayurveda
leren en ervaren – een lang weekend op een schitterende lokatie
Bent u geïnteresseerd in Ayurveda of werkt u zelfs al in dit vak? Maak dan gebruik van de gelegenheid om van 23 tot 26 maart 2012 uw kennis tijdens
intensieve workshops te verdiepen en vooral te ervaren. U logeert in
een mooie villa, gelegen in een 7000m²
groot park met zeer oude bomen en een adembenemend uitzicht. De villa
bevindt zich net buiten het centrum van Spa, Belgie.
Dr.
Shubhangee Satam en Lydia Reuter begeleiden u vanaf vrijdag middag
tot en met maandag ochtend door een groot aantal workshops rond Ayurveda,
zodat u vervolgens uw nieuw verworven kennis in uw privé of beroeps
leven kunt integreren. Dit lang seminaar weekend is bestemd voor
iedereen die geïnteresseerd is in Ayurveda, of u en uw gezin gewoon
gezonder en bewuster wil leven, u andere mensen lifestyle advies wilt
geven of simpelweg iets goed wilt doen door massages te geven.
Over
ons:
Dr.
Shubhangee Satam,
M.D. (Ayurveda) uit Mumbai, India, heeft 16 jaar klinische ervaring
en 12 jaar ervaring als kruidenexpert. Zij reist regelmatig door
Amerika en Europa en geeft daar Ayurveda- en Yogaworkshops, lezingen,
onderwijst en geeft privé consulten. Zij is een opgeleide yoga
docente.
Lydia
Reuter, Ayurvedic
Practitioner en herboriste uit Cadier en Keer, Nederland. Werkt
sinds 2006 in haar eigen praktijk voor natuurgeneeskunde/Ayurveda.
Zij
geeft bovendien workshops zoals Ayurvedisch koken, Dagelijkse
routine, Delicatessen uit de berm en de geneeskracht van kruiden en
specerijen.
Overzicht programma:
Vrijdag:
ca. 13 uur aankomst,
lunch
korte introductie
Ayurveda
leer je constitutie
kennen
yoga,
pranayama
avondeten
Zaterdag:
yoga/meditatie/pranayama
ontbijtmassage workshop
lunch
yoga/ontspanningstechniken
workshop Ayurvedisch koken en
gemeenschappelijk eten
Zondag:
yoga/meditatie/pranayama
ontbijt
hoofdmassage
voetmassage met
massage kom
lunch
boswandeling
Ayurveda en Beauty –
verzorging van huid en haar
avondeten
Maandag:
yoga/meditation/pranayama
ontbijt
afscheid
Onze
workshops:
Korte
introductie Ayurveda: Ayurveda
is de traditionele meer dan 5000 jaar oude wetenschap uit India. Het
is een holistisch gezondheidssysteem, gevormd om de gezondheid van de
mens dusdanig te stimuleren, zodat hij een lang en gezond leven kan
leiden. In de loop van duizenden jaren werd dit systeem voortdurend
onderzocht, verder ontwikkeld en verfijnd.
Deze workshop is een introductie in deze oeroude indiase wetenschap, zijn oorsprong,
vertakkingen, doel, behandelmethoden en materialen die nodig zijn
voor verschillende behandelingen en veel meer.
Ayurvedische massage voor het hele lichaam:
Ayurveda biedt vele
verschillende massage technieken en oliën aan die o.a. de spiertonus en de circulatie verbeteren en ook de
functie van de gewrichten ondersteunen. Deze workshop omvat de
meest belangrijke vormen van de Ayurvedische massage, zoals
Abhyangam, Mardan en Unmardan.
Elke deelnemer
heeft de gelegenheid, om onder vakkundige begeleiding de
verschillende technieken uit te voeren. Dit gebeurt middels een
roulatiesysteem, zodat iedere deelnemer masseert en gemasseerd wordt,
om zodoende de weldadige werking van de massage te ervaren. Op deze manier
doet u kennis op uit eerste hand en kunt u fouten vermijden, vooral
als u van plan bent om deze kennis in toekomst beroepsmatig te
gebruiken.
Deze workshop leert u inzicht te krijgen in de bedoeling van massages, de voordelen daarvan
en kennis van de verschillende oliën,
die bij verschillende mensen in verschillende constituties gebruikt
worden.
Ayurvedische
hoofdmassage:
Dit is een
eenvoudige vorm van de Ayurvedische massagetechnieken, die ook het
masseren van de schouder, de nek en de hoofdhuid omvatten.
Hoofdmassages worden gegeven om stress en vermoeidheid te reduceren.
Een behandeling duurt 20 tot 30 minuten. Ook hier krijgt iedere
deelnemer de gelegenheid te masseren en gemasseerd te worden.
Deze schitterende
kunst van voetmassage wordt met behulp van een kleine bronzen schaal
en Ghee (geklaarde boter) uitgevoerd. Dit is een wonderbaarlijke
massage, die afkomstig is uit de Ayurveda en de Marmatherapie, werkt
onspannend, vitaliserend en brengt de drie Dosha's (biologische
factoren van het lichaam) in evenwicht. In deze workshop leert u het gebruik van de massage op uzelf en op anderen.
Ken je lichamelijke en mentale konstitutie (Prakruti):
In tegenstelling tot
de reguliere gezondheidszorg ziet Ayurveda elke mens als uniek met
zijn eenmalige psychosomatische temperament, zijn lichamelijke,
functionele en cognitieve eigenschappen. De variatie van
de drie biologische factoren (Dosha's) maken iedere mens een
individueel en speciaal persoon. In deze workshop leert u de
eigenschappen en de kenmerken van de drie Dosha's kennen, zodat u aan
het einde van de workshop in staat bent uw eigen Prakruti te
herkennen, door middel van het beantwoorden van een reeks vragen.
Deze kennis maakt het mogelijk een gezonder leven te leiden, doordat u leert de juiste voeding te kiezen, die bij u past, de juiste
leefstijl, uw sterkte en zwakte leert kennen en de erbij behorende
ziektes, die daaruit resulteren en hoe u deze kunt vermijden.
Ayurvedisch
koken:
Voeding speelt een
belangrijke rol in de ayurvedische wetenschap. Centraal in deze
workshop staan de ayurvedische principes van het koken, de juiste
combinatie van voedingsmiddelen en specerijen betreffend de
constitutie van het individu.
Wij willen u over de
vele mogelijkheden informeren, om zowel culinaire en ook gezonde
maaltijden op tafel te toveren, die tegelijkertijd voor verschillende
constituties bestemd zijn. U leert het gebruik van specerijen en de
bedoeling daarvan en de te vermijden combinaties van
voedingsmiddelen. Daarnaast leert u, hoe u zou moeten koken en de ideale omstandigheden
om te eten. Wij spreken erover, hoe door middel van deze regels de
spijsvertering en de opname van de voeding in het lichaam kunnen
worden ondersteund en verbeterd.
Natuurlijk gaan wij
daarna de vers bereide spijzen samen gezellig genieten.
Stralende
jeugdige huid en glanzend gezond haar middels Ayurveda en Yoga:
Wilt u niet ook
vroegtijdig ouderdom voorkomen, de uitstraling van uw huid
verbeteren, deze elastisch en vitaal houden en uw haar gezond en glanzend
laten uitzien?
Wij verklappen u eenvoudige geheimen, om dit alles te bereiken.
Tijdens deze
workshop leert iedere deelnemer:
- uitleg van de drie Dosha's betreffend de charakteristica van huid en haar
- analyse van huid- en haar type volgens ayurvedische gezichtspunten (Vata, Pitta, Kapha)
- belangrijke Marma punten, die de schoonheid beïnvloeden
- bedoeling van voeding en leefwijze voor gezond haar en gezonde huid
- verschillende technieken/therapieën voor mooi haar en mooie huid wat de individuele type betreft, zoals gezichtsmassage met kruiden, gezichtspacking, hoofdmassage
- ayurvedische gezichtsbehandeling met Ubtan (ayurvedisch samengesteld kruidenmengsel voor reiniging en zachte peeling)
- ayurvedische voetmassage als aanvullend element van de pedicure
- voeding voor de schoonheid
- bijzondere kruiden voor huid- en haarverzorging
- speciale Yoga- en ademtechnieken om schoonheid van huid en haar te handhaven of terug te winnen
Wij beginnen elke
ochtend in Spa met Yoga, meditatie en Pranayama (ademtechnieken) als
voorbereiding op de dag.
Prijzen:
enkele kamer €
598,00/persoon
meerpersoonskamer
(3-4 bedden) € 498,00/persoon
meerpersoonskamer (6
bedden) € 478,00/persoon
Deze prijs omvat 3
overnachtingen, vers bereide biologische maaltijden, dranken en alle
workshops.
Op basis van eigen
vervoer.
Aanmelden tot 10.03.2012 uiterlijk.
Vanzelfsprekend is
dit weekeinde alkohol- en rookvrij.
Verdere informatie
ontvangt u van:
Lydia Reuter
AYURNADI, Praktijk
voor Natuurgeneeskunde
Dorpsstraat 51
6267AA Cadier en
Keer
Tel. +31434071800
Wij
verheugen ons daarop u te mogen begroeten in deze intensieve leerzame
workshops.